Vyhledej
Královédvorsko > Sport > ostatní sporty

Iyengar jóga pro začátečníky - prázdninový kurz

Redakce, / 30.06.2017, Trutnov - Trutnovsko a Úpicko
V Trutnově pořádají o letních prázninách kurz jógy pro začátečníky. Zájemci se budou scházet vždy ve čtvrtek odpoledne v krásných prostorách Sadhana yoga studia na Krakonošově náměstí. Prázdniny tak nemusí být jen dobou odpočinku, ale také svobodného vzdělávání.
Milí jogíni i nejogíni,v krásných prostorách Sadhana yoga studia v Trutnově jsou pro vás otevřeny přes léto nové lekce jógy. Nikdy jste nebyli na józe? Možná teď je ten správný čas začít.

Iyengar jóga pro začátečníky 

Pro ty z vás, co s jógou (nebo Iyengar jógou) úplně začínáte.

Seznámíte se se základními akcemi pro efektivní nastavení svého těla.

Projdeme stojné pozice, základy předklonů, záklonů, rotací a obrácených pozic (tzv. inverzí).

Rozhýbeme tělo, postupně vše vysvětlíme.

Prostřednictvím jasných instrukcí zkoncentrujeme roztěkanou mysl, což v závěru přinese pocit lehkosti.

Začneme se učit Savasanu a přípravu na pránajámu (dýchání).

KDY: 13.7.-31.8.

DEN: čtvrtek

ČAS: 15:30-16:45

POČET LEKCÍ: 8

CENA: 800 Kč 

POVEDE: Veronika Tomko www.jogaveronika.cz

Jóga je (nejen) cvičení vhodné pro každého bez ohledu na věk či momentální fyzickou kondici. Díky propracované metodě rozvinuté indickým učitelem BKS Iyengarem[vyslovuje se Ajengar], může každý, kdo přijde s otevřenou myslí a s upřímným zájmem, objevit její kouzlo. Ráda se stanu Tvou průvodkyní touto cestou. Těším se na shledanou na lekcích při kterých se zapotíš, zažiješ radost z objevování  i klid bytí. Vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé! 

Více na 🙏🏽www.sadhanastudio.cz

Související články
Joga na paddleboardu oživila hladinu rybníku v Dolcích
Vaše komentáře

Přečteno 410x
 
10.06.2024 - Z důvodu závady na hlavním přívodu pitné vody je uzavřené Tyršovo koupaliště - do odvolání.
12.04.2024 - od 6. dubna 2024 se změnily ordinační hodiny lékařské pohotovostní služby (LPS) pro dospělé v nemocnici v Trutnově – o víkendech a svátcích budete moct navštívit LPS od 8 do 18 hod. Dětská pohotovost zůstává o víkendech a svátcích nezměněna od 8 do 20 hod.

Volná pracovní místa

Učitel/ka fyziky (ZŠ Schulz. sady)

Učitel/ka informatiky (ZŠ Schulz. sady)

Učitel/ka Hv, Pč (MŠ a ZŠ Bílá Třemešná)

Terénní pečovatel/ka (Diakonie ČCE)


Kalendář akcí
21.05.2024 17:00 - 25.06.2024 18:00
Polština nejen na cesty
17.06.2024 18:30 - 17.06.2024 19:45
Muzikoterapie - léčba hudbou
18.06.2024 19:00 - 18.06.2024 20:30
Cestovatelská přednáška - Havaj